SPEED WALKING


Robert Barclay Allardice
Robert Barclay Allardice

Speed Walking (Caminata Rápida) es el término que engloba a las diferentes variantes de caminata rápida: el Power Walking (Caminata Potente), el Fit Walking (Caminata Fitness), el Beach Walking (Caminata de Playa), etc.

 

El Speed Walking obliga a mantener un ritmo sostenido y rápido en cualquiera de sus diferentes variantes.

 

El siglo XIX: Multiday

 

El origen del Speed Walking se encuentra en algunos caminadores del siglo XIX que utilizaron una técnica de caminata similar a las variantes actuales del Speed Walking y alcanzaron importantes registros en pruebas Multiday (varios días).

 

El primero de todos ellos fue el escocés Robert Barclay Allardice (1779-1854), conocido como Capitán Barclay, quien batió varias plusmarcas de su época y consiguió recorrer una distancia de 1.000 millas en 1.000 horas en 1809, con la peculariedad de que cada hora caminaba durante una milla.

 

En el último cuarto del siglo XIX, otros caminadores siguieron la estela de Allardice y, también con una técnica parecida a las variantes actuales del Speed Walking, recorrieron distancias incluso superiores a las 1.000 millas y disputaron pruebas de 6 Días. La primera prueba de 6 Días se celebró en Chicago en 1875.

 

George Larner y su libro Walking: Pleasure, Exercise, Sport
George Larner y su libro Walking: Pleasure, Exercise, Sport

 

El Antiguo Race Walking

 

Después de los grandes caminadores del siglo XIX, el segundo origen del Speed Walking se encuentra en el Antiguo Race Walking (Antigua Marcha Atlética) de la primera mitad del siglo XX (1908-1956).

 

El Race Walking (Marcha Atlética) fue incluido por primera vez en el programa olímpico en los Juegos Olímpicos de Londres 1908.

 

Desde el año 1908 hasta 1956, la Regla del Race Walking obligó a los marchadores a mantener un contacto permanente con el suelo y permitió que la pierna delantera tuviese la rodilla flexionada.

 

Tras el cambio de la Regla del Race Walking ocurrido en 1956, la Regla exigió tener la pierna delantera recta al contactar con el suelo y eso conllevó una nueva técnica de Race Walking y el final del Antiguo Race Walking.

 

Bastantes marchadores de la época del Antiguo Race Walking (1908-1956) utilizaron una técnica de marcha similar a las variantes actuales del Speed Walking, manteniendo el contacto permanente con el suelo y la pierna delantera con flexión de la rodilla.

 

Un ejemplo de técnica de marcha similar a las variantes actuales del Speed Walking fue la del marchador inglés George Larner (1875-1949), Campeón Olímpico de los 3.5 km y de las 10 millas en los Juegos Olímpicos de Londres 1908 y plusmarquista en numerosas distancias entre las 2 y las 10 millas.

 

En 1909, con su carrera deportiva como marchador prácticamente finalizada, George Larner escribió un interesante libro sobre marcha: Walking: Pleasure, Exercise, Sport. El libro escrito por Larner apareció a la venta con una portada muy significativa, ya que esta consistía en una imagen del propio Larner marchando con una técnica idéntica a la técnica de Power Walking, una de las variantes actuales del Speed Walking. (ver imagen superior)

 

Regla del Antiguo Race Walking

 

El Antiguo Race Walking de la primera mitad del siglo XX (1908-1956) tuvo una Regla que obligó a los marchadores a mantener un contacto permanente con el suelo y les permitió la flexión de la rodilla de la pierna delantera. El cambio de esa Regla que se produjo en 1956 exigió a los marchadores el contacto permanente con el suelo y, además, mantener la pierna delantera recta al producirse ese contacto. El cambio de la Regla de 1956 conllevó, en definitiva, una nueva técnica de Race Walking y el final del Antiguo Race Walking.

 

El Speed Walking y sus variantes actuales respetan la Regla del Antiguo Race Walking, vigente hasta 1956, por obligar a los marchadores al contacto permanente con el suelo y admitir la flexión de la rodilla de la pierna delantera.

 

Los años noventa del siglo XX

 

Las variantes actuales del Speed Walking tomaron forma en la década de los años 2000, pero sus primeros pasos son anteriores.

 

En la década de los años noventa del siglo XX, el Power Walking dió sus primeros pasos y fue incorporado como categoría oficial del Maratón de Berlín en 1999. Fue la primera vez que una gran prueba en ruta lo admitió.

 

El Fit Walking fue fundado ese mismo año 1999 por los marchadores olímpicos y hermanos gemelos, Maurizio y Giorgio Damilano, siendo presentado oficialmente en 2001 en la Feria del Fitness de Rímini en Italia.

 

El Beach Walking es anterior en el tiempo al Power Walking y el Fit Walking. El Beach Walking dió sus primeros pasos en pruebas de la especialidad disputadas en Estados Unidos, en los años setenta del siglo pasado.

 

Técnica de Speed Walking

 

Las variantes actuales del Speed Walking (Power Walking, Fit Walking, Beach Walking...) tienen muchas similitudes y escasas diferencias entre ellas. Las diferencias están centradas en el movimiento de brazos y caderas.

 

DIFERENCIAS

BRAZOS

Power Walking y Beach Walking

El caminador debe llevar los brazos doblados. Tiene prohibido cruzarlos por delante del pecho.

Fit Walking

El caminador debe llevar los brazos doblados. Tiene permitido cruzarlos por delante del pecho.

 

CADERAS

Power Walking

El caminador tiene prohibido descolocar la cadera.

Fit Walking y Beach Walking

El caminador tiene permitido descolocar la cadera.



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